Feta-Pinaattipiirakka

1. Kuumenna uuni 200 asteeseen ja vuoraa piirakkavuoka leivinpaperilla.

2. Valmista pinaatti-feta-täyte: Riko kananmunat keskikokoiseen kulhoon ja murenna joukkoon fetajuusto. Lisää mozzarellaa ja sekoita karkeaksi massaksi.

3. Kuullota babypinaatteja voi-oliiviöljyseoksessa kuumalla pannulla hetken ajan. Kaada joukkoon juusto-munamassa, raasta sekaan yhden sitruunan kuori ja purista joukkoon mehu.

4. Sekoita massaa kypsennyksen aikana puuhaarukalla reunoilta keskelle, jotta saat täytteeseen munakokkelimaisen rakenteen. Mausta suolalla ja mustapippurilla. Anna jäähtyä hetki.

5. Voitele piirakkavuoka huolellisesti ja levitä 5-6 arkkia filotaikinaa tasaisesti vuokaan. Taita ylimenevä taikina reunojen yli ja voitele kananmunalla.

6. Kaada täyte taikinan päälle ja levitä tasaisesti. Peitä lopuilla filotaikinalevyillä ja painele reunojen yli menevät osat tiiviisti yhteen. Leikkaa terävällä veitsellä vuoan ulkopuolelle jäävä taikina piirakkavuoan muotoiseksi niin, että vuoan ulkopuolelle jää noin 2 cm taikinaa. Voitele kananmunalla ja rypytä taikina piirakan päälle haluamallasi tavalla.

7. Paista uunissa noin 20 minuuttia, kunnes taikina on ilmavaa ja kultaista.

Valmistusaika: 45 minuutti
a Annosmäärä: 4

Feta-pinaattipiirakan alkuperä ja historia

Feta-pinaattipiirakan juuret löytyvät Välimeren alueelta, erityisesti Kreikasta, jossa se tunnetaan nimellä spanakopita. Tämä herkullinen herkku yhdistää pinaatin raikkauden ja fetajuuston suolaisen maun, luoden ainutlaatuisen makuelämyksen. Resepti on kehittynyt vuosisatojen saatossa, ja siihen on vaikuttanut paikallisten raaka-aineiden ja ruokakulttuurin rikkaus. Feta-pinaattipiirakka on erityisen suosittu Välimeren maissa, mutta se on löytänyt tiensä myös suomalaisten ruokapöytiin, jossa se on noussut suosioon herkullisen ja ravitsevan luonteensa ansiosta.

Feta-pinaattipiirakan valmistus

Feta-pinaattipiirakan tekeminen on helppoa, ja se sopii niin arki- kuin juhlaruoaksi. Aloita sulattamalla lehtitaikina ja valmistelemalla täyte. Täytteeseen tarvitset tuoreita pinaatinlehtiä, murennettua fetajuustoa, sipulia, valkosipulia sekä mausteita, kuten muskottipähkinää ja mustapippuria. Kuullota sipuli ja valkosipuli öljyssä, lisää pinaatti ja anna sen pehmetä. Sekoita joukkoon fetajuusto ja mausteet. Kauli taikina levyksi, levitä täyte tasaisesti ja taittele piirakaksi. Paista uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia, kunnes pinta on kauniin kullanruskea.

Feta-pinaattipiirakan terveyshyödyt

Feta-pinaattipiirakka ei ole vain herkullinen, vaan myös ravitseva vaihtoehto. Pinaatti on erinomainen raudan, kalsiumin ja vitamiinien, kuten A-, C- ja K-vitamiinien, lähde. Fetajuusto puolestaan tarjoaa proteiinia ja terveellisiä rasvoja. Feta-pinaattipiirakka tukee terveellistä ruokavaliota, kunhan sitä nautitaan kohtuudella osana monipuolista ruokavaliota. Sen runsas vitamiini- ja kivennäisainepitoisuus edistää luuston terveyttä, immuunijärjestelmän toimintaa ja yleistä hyvinvointia.

Feta-pinaattipiirakan tarjoilu ja vaihtoehdot

Feta-pinaattipiirakka on monipuolinen ruoka, joka sopii erilaisiin tilanteisiin. Se voidaan tarjoilla lämpimänä pääruokana tai kylmänä välipalana. Piirakkaa voi myös räätälöidä omien makumieltymysten mukaan. Kokeile esimerkiksi lisätä täytteeseen aurinkokuivattuja tomaatteja, oliiveja tai yrttejä, kuten timjamia tai basilikaa, rikastuttaaksesi makua. Jos haluat kevyemmän version, voit käyttää vähärasvaista fetaa ja korostaa kasvisaineksia. Feta-pinaattipiirakka on täydellinen lisä juhlapöytään tai rentoihin illanviettoihin ystävien kanssa.