Punajuurilohkot

Esilämmitä uuni 220 °C asteeseen ja vuoraa uunipelti leivinpaperilla.

1. Kuori ja pilko punajuuret ja siirrä ne kannelliseen astiaan. Lisää astiaan suola, timjami, rosmariini, öljy ja hunaja. Ravista astiaa noin minuutti, jotta hunaja liukenee punajuurien pinnalle ja mausteet jakautuvat tasaisesti.

2. Levitä punajuuripalat uunipellille ja paista niitä noin 40 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä ja rapeita.

3. Mittaa korkeaan sekoituskulhoon keltuainen, sinappi, etikka ja öljy. Käytä sauvasekoitinta valmistaaksesi majoneesia asettamalla sekoittimen terä kulhon pohjalle, käynnistä se ja nosta hitaasti ylös. Sammuta laite, kun massa on emulgoitunut sopivasti. Mausta joukko hienonnettua rakuunaa ja suolalla. Siirrä majoneesi jääkaappiin maustumaan, kunnes punajuuret ovat valmiita.

Tarjoile rapeat punajuuripalat lämpiminä rakuunamajoneesin kera.

Valmistusaika: 50 minuut
tia Annosmäärä
: 4 Erikoistyövälineet: sauvasekoitin

Valmistelu ja tarvittavat ainekset

Punajuurilohkot uunissa ovat täydellinen lisuke, joka sopii moneen ruokaan. Aloita valmistelu hankkimalla tuoreet punajuuret, oliiviöljy, suola, pippuri sekä halutessasi yrtit, kuten rosmariini tai timjami. Pese ja kuori punajuuret huolellisesti, leikkaa ne tasakokoisiksi paloiksi ja valmista ne helposti uunissa. Punajuurilohkot uunissa säilyttävät hyvin ravintoarvonsa, joten saat herkullisen ja terveellisen lisukkeen. Mausta lohkot oliiviöljyllä, suolalla ja pippurilla. Lisää halutessasi yrttejä tai kokeile erilaisia mausteita löytääksesi oman suosikkisi. Etikkapunajuuret uunissa ovat myös erinomainen vaihtoehto, jos haluat lisämaustetta.

Kypsennysvinkit täydelliseen tulokseen

Punajuurilohkot uunissa tarvitsevat oikean lämpötilan ja kypsennysajan. Lämmitä uuni noin 200 asteeseen ja levitä punajuuripalat leivinpaperilla vuoratulle uunipellille. Paista niitä 30–40 minuuttia, kääntäen puolivälissä tasaisen kypsennyksen saavuttamiseksi. Tarkista kypsyys haarukalla – punajuurien tulisi olla pehmeitä, mutta hieman kiinteitä. Punajuurilohkot uunissa saavat parhaimman maun, kun niiden pinta on hieman karamellisoitunut. Jos haluat kokeilla jotain uutta, tee etikkapunajuuret uunissa lisäämällä balsamietikkaa ennen paistamista.

Monipuoliset tarjoiluvaihtoehdot

Punajuurilohkot uunissa sopivat erinomaisesti monenlaisiin ruokiin. Tarjoile niitä salaatin kera, paahdettujen vihannesten seurassa tai proteiinipitoisen pääruoan lisukkeena. Lisää mukaan feta- tai vuohenjuustoa, pähkinöitä tai kastiketta, kuten balsamietikkaa, korostaaksesi punajuuren makeutta. Punajuurilohkot uunissa ovat erinomainen tapa tuoda väriä ja makua ruokapöytään. Kokeile myös erilaisia mausteita ja lisukkeita löytääksesi omat suosikkivaihtoehtosi.

Terveyshyödyt ja ravintoarvot

Punajuurilohkot uunissa eivät ole vain herkullisia, vaan myös erittäin terveellisiä. Punajuuret ovat täynnä kuituja, vitamiineja ja mineraaleja, kuten foolihappoa, kaliumia ja antioksidantteja. Nämä ravintoaineet tukevat sydänterveyttä ja immuunijärjestelmää. Uunissa paistaminen säilyttää punajuuren ravintoaineet paremmin kuin punajuuren keittäminen, joten saat kaikki hyödyt irti. Lisäksi punajuuri auttaa alentamaan verenpainetta, mikä tekee siitä täydellisen valinnan terveelliseen ruokavalioon. Punajuurilohkot uunissa tarjoavat siis sekä herkullisen makuelämyksen että monia terveyshyötyjä.