Tattari-resepti
Kokeile tätä helppoa tattari reseptiä ja tee herkulliset tattari-falafelpihvit! Täysin kasvispohjainen ja edullinen ruoka, joka valmistuu 35 minuutissa. Täydellinen ateria libanonilaisittain maustetun riisin kanssa.
2 dl tattarijyviä + kasvisliemikuutio
170 g liotettuja kikherneitä
1/2 sitruunan mehu
1 dl vettä
1 tl tahinia
1 keltasipuli ja valkosipulinkynsi
1/2 nippua persiljaa
1/2 nippua korianteria
2 kananmunaa
2 rkl maissitärkkelystä
ripaus suolaa ja mustapippuria
ripaus kanelia tai jauhettua fenkolia
3 rkl öljyä paistamiseen
1. Huuhtele tattarijyvät huolellisesti ja kypsennä ne kasvisliemessä pakkauksen ohjeiden mukaisesti. Siivilöi kypsennetyt jyvät ja valuta ne hyvin.
2. Valuta ja huuhtele kikherneet juoksevan veden alla. Siirrä kikherneet kulhoon, purista joukkoon puolen sitruunan mehu ja lisää vesi sekä tahini. Soseuta massasta tasainen tahna sauvasekoittimella. Jos massa on liian tiukka, lisää vettä ruokalusikallinen kerrallaan, kunnes sekoitin pystyy soseuttamaan massan tasalaatuiseksi.
3. Kuori ja hienonna sipulit. Hienonna tuoreet yrtit. Sekoita keskenään tattarijyvät, soseutetut kikherneet, sipulikuutiot, yrtit, kananmunat, maissitärkkelys ja mausteet. Sekoita taikina tasaiseksi puuhaarukalla tai kostutetuin käsin. Anna taikinan levätä jääkaapissa noin 15 minuuttia.
4. Muotoile taikinasta samankokoisia paloja, pyörittele ne käsilläsi ja painele litteiksi pihveiksi. Jos taikina tarttuu käsiin, kostuta kädet vedellä tai öljyä ne kevyesti. Paista falafelpihvit pannulla runsaassa öljyssä noin 3 minuuttia per puoli, kunnes pinta on kauniin kultainen ja pihvit pysyvät kasassa.
Tarjoile tattari-falafelpihvit libanonilaisittain maustetun riisin ja raikkaan jogurttikastikkeen kanssa.
Valmistusaika: 35 minuuttia
Annosmäärä: 3–4 H
inta: noin 2 € per annos